2022-04-21 29'48''
主播: 墨心疗愈
3258 16
5.放下评判
墨心疗愈
1413
3.培养觉察
1187
9.正念疗愈情绪--转变思考方式调节情绪
194
15.品味
198
5.感知深层情绪
740
17.情绪
426
20.放下
544
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
322
4.觉察情绪
1991
4.面对情绪,不评判
1263
3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1367
3.直面我们的情绪
853