介绍:
朝読むのに心地よい100年前
の詩 ― “I promise myself”
作者拉尔森1874年生，是提倡“自我提升”的鼻祖（ラーソンは1874年生まれの「Self
Development（自分をのばす）」ジャンルの祖です。）
他在100年前写的I PROMISE MYSELF
(我向我自己承诺)这首诗清新隽永，富有哲理，每日清晨早起阅读，一定心情愉悦。
I PROMISE MYSELF
我向我自己承诺
わたしとの約束
To be so strong that nothing can distrub my peace of mind
我向自己承诺：我将足够坚强,没有任何事情可以扰乱我内心的平静，
強くあれますように。なにものも私の心の平和を乱さぬよう
To talk health,happiness,and prosperity to every person I meet
和每一个我所遇见的人,分享健康,快乐和积极，
出会うすべての人とは、健康であるところ・幸せなところ・豊かさをわかちあい
To make all my friends feel that there is something worthwhile in them
要让我所有的朋友感受到他们身上有很多美好的东西，
すべての友人を、何かすばらしいものが彼らの中にあるっていう気持ちにします
To look at the sunny side of everything and make my optimism come true
对待每件事情,要看到阳光美好的那面，让它成为现实.
ものごとの、ピカピカ輝いてる面をみて、それを現実にします
To think only of the best,to work only for the best and to expect only the best
只想最好的，只为此而活着,别无他求，
最高のことだけを考え、そのためだけに生き、それだけを求め
To be just as enthusiastic about the sucess of the others as I am about my own
对于别人的成功,如同面对自己的成功一样倾心，
他の人がうまくいくことに夢中でいよう、自分ごとのように
To forget the mistakes of the past and press on the greater achivements of the future
忘却昔日的失败，奔向创造更大成功的未来，
古い失敗は忘れ、未来になしとげる大きなものに向かってダッシュする
To wear a cheerful expression at all times and give a smile to every living creature I meet
任何时候都面带愉快，用微笑迎接每一个生命，
いかなるときもほがらかな表情や言葉でいて、出会うすべての生き物に笑顔をあげる
To give so much time to improving myself that I have no time to criticize others.
将所有的时间用于提升自我，因为没有时间去批评别人。
自分を高めることに、ありとあらゆる時間をつかう。他人を批判している時間なんてないから
To be too large for worry,to noble for anger,too strong for fear,and too happy to permit the presence of the trouble.
足够豁达而少忧虑，精神高贵则不易发怒，内心坚强则不惧怕，心态开朗则麻烦远离。
比類なく大きいから、くよくよなんかしない。優雅すぎて、怒りとたわむれることはない、圧倒的な強さがあり恐れは感じない。トラブルはウェルカム、いつも幸せだから
To think well of myself and to proclaim this fact to the world,not in lound words,but in great deeds
认清自己是谁，为何生存于世上，将此作为一个清楚事实“”展现给世界，但不是高声呐喊，而是以崇高的行动，
私がなにもので、なんのために地球に生きているのかをとことん見極める。それを明らかな「事実」として世界に出す。
大声で言うのでなく、崇高なる行為によって
To live in the faith that the whole world is on my side,as long as I am true to be the best that is in me.
只要真实地活出最好的自己，整个宇宙都站在我这边，我将是超级马里奥，这个确信伴随我人生。
わたしが最高の自分を生きている本物である限り、全宇宙が味方で、わたしは無敵マリオだと確信して生きる。
原作：Christian D. Larson
日译：藤井麗美
（根据日译）中译：鲍荣振
