2022-04-14 29'48''
主播: 墨心疗愈
1124 12
3.培养觉察
墨心疗愈
1190
17.情绪
427
5.放下评判
1413
4.觉察情绪
1996
1.正念疗愈情绪--放下防御的本能
240
7.每一种情绪,都值得被爱
642
5.快速入眠练习学会放下一切
818
9.正念生活--用心地观赏植物
404
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
323
21.正念生活--观察注意力变化的过程
432
4.面对情绪,不评判
1263
3.直面我们的情绪
853