2021-01-30 15'14''
主播: 墨心疗愈
294 1
5.正念疗愈情绪--整理自己的情绪
墨心疗愈
269
20.正念生活--等待的时间是一份礼物
282
19.正念生活--正念喝茶或咖啡
488
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
阳明曰69-71
半夏微凉。🚃
155
你要努力生活,也别忘了快乐
张小狮_
1094
《兰亭集序》 【东晋】 王羲之
青青藤
595
16.正念生活--专注于喝水的动作
473
3.培养觉察
1190
21.正念生活--观察注意力变化的过程
432
高考,想要赢,首先要学会输!——考试焦虑
1770930
798
改变情绪体验的方法——ABC情绪理论
816