2021-05-05 10'46''
主播： 墨心疗愈
137 3
木元素冥想--享受生命每个刹那间的喜悦
墨心疗愈
393
24.正念生活--站在高处调节心态
323
19.正念生活--正念喝茶或咖啡
488
21.正念生活--观察注意力变化的过程
434
3.直面我们的情绪
853
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
519
10.正念生活--在睡觉前进行正念
866
11.正念生活--在内心留一些余地
679
6.释放内在情绪
1793
4.面对情绪，不评判
1263
4.觉察情绪
2000
薇琪拆书：冥想5分钟等于熟睡一小时
薇琪 Viky
3422
