介绍:
一、专调轻、重风寒感冒的食方：
1.风寒初起～姜汤（煮姜汤要注意：姜要去皮，这样才能起到发汗的效果。生姜不要久煮，要在水开后下锅，煮3分钟就好。）
2.重感冒～葱姜陈皮水
原料：3片去皮生姜，3个葱白连着根须，1块陈皮。
做法:
（1）陈皮要先煮，葱姜要后下锅。用一块陈皮，跟冷水一起下锅。煮开以后，再放入3片去皮生姜，3个葱白连着根须，煮3分钟起锅。
（2）趁热喝，如果能吃得下去，就可以把葱白和葱须一起吃掉，效果更好。想吃姜的人，可以连姜片一起吃。
（3）平时有胃热的人，不要把姜片吃掉，以免上火。陈皮的味道有点苦、有点辣，就不用吃了。
（喝了葱姜陈皮水，人会出汗。记住这时候一定不能受风，否则寒气又会进去。）
二、专调轻、重风热感冒的食方
1.热伤风一一萝ト皮、白菜根熬水喝
做法：将一个萝卜皮切成丝，加三四个白菜根，水开后下锅，煮10分钟起锅，趁热喝下去。一天喝3次。（如果伴有鼻塞的话，加两根连须葱白一起喝）
2、继发咽扁炎一牛蒡汁
做法：把新鲜的牛蒡仔细地洗刷干净，不用去皮，切成小块，放在榨汁机里加点水打成汁，直接喝就可以了。（牛蒡一定要用生的）
三、专调肠胃型感冒的食方：香菜陈皮姜水
原料：3片带皮的生姜，1个陈皮，1小把香菜。
做法：
1．把香菜根切下来，单独切碎，香菜叶子也切碎。
2．锅里放水，先把陈皮下锅煮，水开后放香菜根、姜片，煮15分钟，再把香菜叶子撒进去，关火起锅。
3．喝煮好的汤水，并把香菜吃掉。
4．如果有的人同时还有鼻塞、流扇涕的情况，可以在这个药茶里放上3根葱白（连须）一起煮，就能通鼻塞了。
四、专调气虚型感冒的食方：生姜大枣粥
原料：半个生姜，6个大枣。
做法：
1．半个生姜不要去皮，切成丝。
2．取6个大枣掰开，和大米一起煮粥。
3．粥熟以后，把姜丝撒进去起锅。
（姜肉发汗，姜皮止汗。所以，气虚感冒的人用姜不要去皮汗更多）
如果身体很虚的人得了气虚型感冒，可能同时还会感觉气短、咳嗽，这时候可以在姜枣粥中加一个鸭鸭蛋。
做法：6个掰开的大枣和大米一起煮粥，快煮熟的时候打个鸭蛋进去搅散，把姜丝撒进去起锅。（鸭蛋有清肺的作用，能止咳）
大家还在听
