莜子陪你瘦早安电台8(正念呼吸的5大好处))

莜子陪你瘦早安电台8(正念呼吸的5大好处))

2021-06-22    04'17''

主播: 李筱莜子🌕

160 2

介绍:
减肥不能只靠毅力死磕,练习正念呼吸,停止对食物的渴望,从根源上解决情绪性饮食。